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迷你乌饭烧麦

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日期:2024-12-15 17:15热度:加载中...

迷你乌饭烧麦

迷你乌饭烧麦的做法

迷你乌饭烧麦

by 云淡风清
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初中水平

包好的烧麦放入冰箱速冻,再移至保鲜袋,可冷冻保存3周左右,随吃随蒸,很方便。烧麦和鸡蛋用蒸锅蒸上,搭上粥或者豆浆,再来一小碟水果,看,早餐就是这么简单。

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迷你乌饭烧麦营养建议

  • 含糖量 50.54
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

迷你乌饭烧麦的食材2人份

  • 饺子皮适量
  • 紫米1小碗
  • 胡萝卜半根
  • 干香菇8朵
  • 玉米(鲜)半根
  • 猪肉300克
  • 植物油1汤勺
  • 食盐1小勺
  • 生抽1小勺
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迷你乌饭烧麦的做法

1 迷你乌饭烧麦菜谱图解

豌豆粒、香菇、胡萝卜、水果玉米洗净,用刀取下水果玉米粒,香菇和胡萝卜分别切小丁;鲜肉洗净、控水,剁成肉碎;锅中放油,先后下入胡萝卜粒

2 迷你乌饭烧麦菜谱图解

接着倒入香菇粒、肉碎

3 迷你乌饭烧麦菜谱图解

然后倒入玉米粒,加入盐及生抽翻炒均匀;倒入乌饭

4 迷你乌饭烧麦菜谱图解

翻炒均匀,烧麦馅就做好了

5 迷你乌饭烧麦菜谱图解

取一张饺子皮,放入馅料,包成烧麦,在顶部点缀上一颗豌豆

6 迷你乌饭烧麦菜谱图解

将包好的烧麦上锅蒸15分钟即可

成品图

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THE END

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